Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia
.
Jumat, 05 September 2014
0
komentar
Jumlah darah amatlah penting untuk membuat tubuh tetap sehat dan fit. Kekurangan darah dapat memicu resiko anemia. Jika jumlah darah Anda menurun, sebaikknya Anda mengonsumsi makanan bernutrisi yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Lantas apa saja sih makanan yang diperlukan untuk menaikkan jumlah sel darah merah? Simak berikut ini, seperti dilansir melalui Boldsky, Jumat (17/2).
Buah Bit
Buah Bit atau beetroot merupakan buah yang kaya zat besi, dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sel-sel darah dan memperlancar aliran darah. Buah ini juga dianggap sebagai racun alami dan pembersih darah. Jadi pastikan buah bit masuk dalam daftar makanan sehat Anda yang juga menjadi sumber baik akan vitamin C.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, seledri, kubis, lobak, kembang kol, kangkung, selada dan kentang manis merupakan sehat bagi tubuh. Dengan mengonsumsi sayuran ini, Anda bisa mengontrol berat badan dan juga menaikkan jumlah darah dalam tubuh. Sayuran hijau juga turut menjaga sistem pencernaan agar tetap aktif.
Zat Besi
Zat besi merupakan mineral yang amat penting bagi tubuh. Zat besi tak hanya membuat tulang kuat tetapi juga memasok oksigen dalam sistem peredaran darah. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia. Maka, makanlah makanan yang mengandung zat besi, seperti daging merah, kurma, tiram, kentang, asparagus, dan kismis.
Kacang Almond
Kacang ini kaya akan zat besi dan dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Satu ons almond setiap hari membantu memenuhi 6 persen kebutuhan zat besi harian.
Buah
Orang anemia tak hanya disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau, namun juga buah-buahan segar. Pilihlah buah aprikot, semangka, apel, anggur, kismis, plum dan ara kering untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
sumber:http://health.ghiboo.com/5-makanan-sehat-atasi-anemia
Contoh Haiku 2
.
Kamis, 04 September 2014
0
komentar
Lelah
Mengantuk
Semuanya jadi satu
Minggu berlalu
Senin menunggu
Begitupun kuliahku
Kuhabiskan siangku
Dengan berkaraoke ria
Bersama teman-teman
Hang out
Bersama mereka
Membuatku melewatkan kuliah
Sehari beraktivitas
Hingga yang tersisa
Hanya lelah
Mengantuk
Semuanya jadi satu
Minggu berlalu
Senin menunggu
Begitupun kuliahku
Kuhabiskan siangku
Dengan berkaraoke ria
Bersama teman-teman
Hang out
Bersama mereka
Membuatku melewatkan kuliah
Sehari beraktivitas
Hingga yang tersisa
Hanya lelah
Lowongan Kerja Berkah Madani Center Sentra Masjid Bandar Lampung
.
Rabu, 03 September 2014
0
komentar
Lowongan Kerja Berkah Madani Center - Sentra Masjid Bandar Lampung - Closing date: 10 November 2013 - Berkah Madani Center - Sentra Masjid adalah sebuah badan usaha yang bergerak dibidang IT Development and Training Center. privat dan bimbel Pemrograman (website, VB, java, android, office, desain grafis, multimedia, dll), bahasa inggris, TOEFL, job interview.
Kami juga melayani kebutuhan perlengkapan dan pelayanan Masjid. Tersedia Jadwal sholat digital, karpet masjid, Al-Quran Digital, sound, cctv, dll. Gratis ongkir, pemasangan dan konsultasi, dan saat ini kami sedang membutuhkan tenaga kerja sebagai berikut:
A. TENAGA TEKNISI
Persyaratan :
1. Pria Muslim
2. Pend. Min lulusan SMK Jurusan Elektronik
3. Memiliki Sim C / Kendaraan Pribadi
4. Memiliki Kemampuan bidang elektronik / Listrik
B. MARKETING EXECUTIF
Persyaratan :
1. Pria / Wanita Muslim
2. Pend. Min SMA/ Sederajat / Masih kuliah
3. Memiliki Sim C / Kendaraan Pribadi
4. Memiliki komunikasi yang baik
Para pelamar harap melampirkan:
1. Curriculum Vitae / Daftar Riwayat Hidup
2. Foto Copy Ijazah & Transkip Terakhir
3. Foto Copy KTP ( 1 Lembar)
4. Pas Foto Berwarna ukuran 3 x 4 ( 3 lembar)
Surat lamaran di tujukan kepada :
Pimpinan Berkah Madani Center ( BMC)
Alamat : Jl ZA Pagar Alam Gg Dempo 20 Kedaton-Bandarlampung.
Berkas juga bisa di kirim lewat Email: SentraMasjid@Gmail.com
Info lengkap, Hubungi : 0856 6995 9937 / 0853 6837 6917
Berkas paling lambat di kirim tanggal 10 November 2013
Informasi detil, silakan akses Website:
www.berkahmadanicenter.com
www.sentramasjid.com
Jangan lupa, follow kami di Twitter @KarirLampung dan Facebook KarirLampungDotCom. Semoga informasi Lowongan Kerja Lampung Terbaru yang kami sajikan ini bermanfaat dan bisa membantu mengurangi jumlah pengangguran di Lampung.
Kami juga melayani kebutuhan perlengkapan dan pelayanan Masjid. Tersedia Jadwal sholat digital, karpet masjid, Al-Quran Digital, sound, cctv, dll. Gratis ongkir, pemasangan dan konsultasi, dan saat ini kami sedang membutuhkan tenaga kerja sebagai berikut:
Persyaratan :
1. Pria Muslim
2. Pend. Min lulusan SMK Jurusan Elektronik
3. Memiliki Sim C / Kendaraan Pribadi
4. Memiliki Kemampuan bidang elektronik / Listrik
B. MARKETING EXECUTIF
Persyaratan :
1. Pria / Wanita Muslim
2. Pend. Min SMA/ Sederajat / Masih kuliah
3. Memiliki Sim C / Kendaraan Pribadi
4. Memiliki komunikasi yang baik
Para pelamar harap melampirkan:
1. Curriculum Vitae / Daftar Riwayat Hidup
2. Foto Copy Ijazah & Transkip Terakhir
3. Foto Copy KTP ( 1 Lembar)
4. Pas Foto Berwarna ukuran 3 x 4 ( 3 lembar)
Surat lamaran di tujukan kepada :
Pimpinan Berkah Madani Center ( BMC)
Alamat : Jl ZA Pagar Alam Gg Dempo 20 Kedaton-Bandarlampung.
Berkas juga bisa di kirim lewat Email: SentraMasjid@Gmail.com
Info lengkap, Hubungi : 0856 6995 9937 / 0853 6837 6917
Berkas paling lambat di kirim tanggal 10 November 2013
Informasi detil, silakan akses Website:
www.berkahmadanicenter.com
www.sentramasjid.com
Jangan lupa, follow kami di Twitter @KarirLampung dan Facebook KarirLampungDotCom. Semoga informasi Lowongan Kerja Lampung Terbaru yang kami sajikan ini bermanfaat dan bisa membantu mengurangi jumlah pengangguran di Lampung.
Pohon Natal dari Emas Murni Senilai Rp17 6 Miliar
.
Selasa, 02 September 2014
0
komentar
Natal sebentar lagi tiba. Seluruh orang di dunia mulai melakukan berbagai persiapan untuk merayakannya. Salah satunya adalah Ginza Tanaka, seorang desainer perhiasan terbesar dunia yang berasal dari Tokyo, Jepang.
Dia membuat sebuah pohon natal yang sangat mewah terbuat dari emas murni senilai hampir Rp17,6 miliar, jauh lebih mahal dari pohon natal "Gold Chismast Tree" yang dia buat pada tahun 2006 yang bernilai Rp7,7 miliar.
Tinggi pohon ini adalah sekitar 2,4 meter dengan berat 12 kg. Pohon ini dihiasi oleh sekitar 50 lingkaran emas dan 60 ornamen berbentuk hati yang juga terbuat dari emas murni, serta pita. Pohon natal emas ini akan dipamerkan sampai dengan tanggal 25 Desember di toko yang dimiliki Ginza di Tokyo.
Rekor pohon natal termahal di dunia sampai saat ini masih dipegang oleh pohon natal yang dipamerkan pada salah satu hotel bintang tujuh di Abu Dabhi tahun lalu, senilai Rp99,1 miliar.
Dia membuat sebuah pohon natal yang sangat mewah terbuat dari emas murni senilai hampir Rp17,6 miliar, jauh lebih mahal dari pohon natal "Gold Chismast Tree" yang dia buat pada tahun 2006 yang bernilai Rp7,7 miliar.
Tinggi pohon ini adalah sekitar 2,4 meter dengan berat 12 kg. Pohon ini dihiasi oleh sekitar 50 lingkaran emas dan 60 ornamen berbentuk hati yang juga terbuat dari emas murni, serta pita. Pohon natal emas ini akan dipamerkan sampai dengan tanggal 25 Desember di toko yang dimiliki Ginza di Tokyo.
Rekor pohon natal termahal di dunia sampai saat ini masih dipegang oleh pohon natal yang dipamerkan pada salah satu hotel bintang tujuh di Abu Dabhi tahun lalu, senilai Rp99,1 miliar.
sumber:http://www.idbite.com/artikel/1358/desainer-perhiasan-membuat-pohon-natal-dari-emas-murni-senilai-rp176-miliar
Lowongan Kerja Sales PT Anugerah Karya Mebelindo Hajimena Lampung Selatan
.
Senin, 01 September 2014
0
komentar
Lowongan Kerja Sales PT Anugerah Karya Mebelindo Hajimena Lampung Selatan - Kami perusahaan swasta yang bergerak di bidang mebel membutuhkan:
Persyaratan:
- Pria, usis maksimal 35 tahun
- Pendidikan minimal SMA/SMK sederajad
- Memiliki kendaraan roda 2 / SIM C
- Mampu berkomunikasi dengan baik
- Jujur dan memiliki loyalitas tinggi
- Siap menjalani masa training
- Mampu bekerja sama dalam team
Lamaran diantarkan langsung ke:
Sales
Persyaratan:
- Pria, usis maksimal 35 tahun
- Pendidikan minimal SMA/SMK sederajad
- Memiliki kendaraan roda 2 / SIM C
- Mampu berkomunikasi dengan baik
- Jujur dan memiliki loyalitas tinggi
- Siap menjalani masa training
- Mampu bekerja sama dalam team
Lamaran diantarkan langsung ke:
PT Anugerah Karya Mebelindo
Jl. Raya Hajimena No. 63 (Depan Mitsubishi Budi Berlian Motor / Gerbang Warna Hitam)
Lampung Selatan
KANDUNGAN GIZI IKAN MAS UNTUK TUBUH
.
Sabtu, 30 Agustus 2014
0
komentar
Kandungan Gizi Ikan Mas Untuk Tubuh : Ikan Mas mudah sekali untuk di dapatkannya dan enak sekali untuk di konsumsi dengan kandungan gizi yang sangat banyak sekali yang bermanfaat untuk tubuh kita. ikan mas ini bisa di olah menjadi jenis masakan apapun, mau digoreng, di sayur, di sambal dan di olah menjadi masakan apapun pasti akan terasa lezat. namun dirumah sering memasak ikan mas itu digoreng, sambal dan di sayur. nah dalam ikan mas ini mempunyai beberapa kandungan gizi antara lain :
KANDUNGAN GIZI IKAN MAS UNTUK TUBUH
Beberapa kandungan gizi pada ikan mas
- Kalori (kal) Kandungan Bobot 86,0
- Protein (gram) 16,0
- Lemak (gram) 2,0
- Kalsium (mg) 20,0
- Fosfor (mg) 150,0
- Besi (mg) 2,0
- Vitamin A (SI) 150
- Vitamin B1 (mg) 0,05
- Air (gram) 80,0
Manfaat Ikan Mas Untuk Tubuh
- Mencegah penyakit jantung dan gagal jantung, karena mengandung asam lemak omega 3
- Menurunkan tekanan darah
- Mengurangi berat badan
- Merangsang kerja otak dan pertumbuhan tinggi anak
- Menekan resiko kanker payudara, kolon dan prostat
- Mencegah peradangan pada sendi
- Menyehatkan mata
- Menunda proses penuaan dini (keriput)
- Tidak mudah depresi sehingga rasa ketakutan yang berlebihan dapat teratasi
Sering seringlah mengkonsumsi ikan ini karena banyak sekali yang terkandung dalam ikan ini. simak juga kandungan gizi pada ikan lele, cara membudidayakan ikan cupang dan ikan paling bagus di dunia. Cara Ternak Belut Dirumah, Cara Ternak Kroto
KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT BUAH MARKISAH
.
Jumat, 29 Agustus 2014
0
komentar
Buah Markisah - Ada yang sudah pernah dengan dengan nama buah yang satu ini..!! Buah Markisah namanya, Buah yang memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita ini ternyata tidak mahal dan mudah cara perawatan pohonnya kalau mau menanamnya. buah markisah memiliki pohon yang merambat seperti pohon anggur dan buahnya bulat seperti buah jeruk. buah ini banyak terdapat di pedesaan dan harganya pun relatif terjangkau.
Buah Markisah sering dibuat sebagai jus atau sering dicampurkan pada minuman-minuman buah lainnya agar rasa minuman semakin menarik. Beberapa kandungan di buah markisah ini sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan tubuh dan membantu tubuh untuk melawan berbagai macam jenis penyakit, termasuk kanker.
Banyak sekali manfaat buah markisah bagi kesehatan. Ini terkait dengan kandungan nutrisinya dan manfaat buah markisah yang berkhasiat seperti kandungan fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. Berikut beberapa khasiat markisah bagi tubuh:
Buah Markisah sering dibuat sebagai jus atau sering dicampurkan pada minuman-minuman buah lainnya agar rasa minuman semakin menarik. Beberapa kandungan di buah markisah ini sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan tubuh dan membantu tubuh untuk melawan berbagai macam jenis penyakit, termasuk kanker.
Kandungan Buah Markisah
Banyak sekali manfaat buah markisah bagi kesehatan. Ini terkait dengan kandungan nutrisinya dan manfaat buah markisah yang berkhasiat seperti kandungan fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. Berikut beberapa khasiat markisah bagi tubuh:
- Menangkal kanker
- Mengatasi insomnia
- Mengatasi batuk
- Anti alergi
- Menenangkan anak hiperaktif
- Melancarkan ASI
- Menjaga kecantikan wajah
- Menurunkan kolesterol
- Memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan
- Melancarkan peredaran darah
- Anti peradangan
- Penurun panas (anti piretik)
- Mencegah hipertensi
- Penghilang nyeri (analgesik)
- Antiseptik
- Penghilang kerut pada wajah
Manfaat Buah Markisah Bagi Kesehatan Tubuh
Buah Markisah Kaya akan Serat
Buah markisah memiliki kandungan serat yang tinggi. Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, saluran pencernaan dan usus menjadi bersih. Anda dapat memilih buah markisah sebagai salah satu sumber serat. Biji dari buah ini pun bisa dimakan karena mengandung serat. Buah markisah juga bisa dijadikan pencahar ringan.
Buah Markisah Kaya Antioksidan
Warna-warna kulit buah yang ungu serta warna daging yang berwarna oranye, menunjukkan bahwa buah ini kaya akan antioksidan. Antioksidan bertugas untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Buah markisah memiliki air dan antioksidan yang larut dalam lemak. Salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam buah ini adalah beta-karoten.
Buah Markisah Sangat Baik bagi Penderita Asma
Bagi Anda penderita asma, markisah adalah buah yang sangat bergizi dan sehat yang dapat menenangkan serangan asma. Selain karena mengandung vitamin C, Markisah tampaknya memiliki efek memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma.
Buah Markisah Memiliki Efek Relaksasi
Minum segelas jus markisah dingin dapat membantu anda mengendurkan saraf dan pikiran anda dan membuat perasaaan menjadi lebih tenang. Buahh ini sering dijadikan obat untuk masalah pencernaan dan penyakit lambung.
Buah Markisah Sangat Baik bagi Penderita Insomia
Buah Markisah memiliki efek mengantuk pada sistem saraf manusia sehingga membuat perasaan tenang dan membantu anda dalam merilekskan pirikan anda. Hal ini sangat membantu penderita insomnia atau mereka yang tidak bisa tidur nyenyak. Segelas jus markisah sebelum tidur bisa mungkin bisa anda minum sebelum tidur.
Buah Markisah adalah Sumber Nutrisi yang Baik
Seperti yang kita ketahui sebelumnya, buah markisah adalah sumber vitamin C yang baik, Satu porsi 100 g (3,5 ons) mengandung 30 mg vitamin C. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan. Satu porsi 100 g buah markisah mengandung 1275 IU vitamin A. Vitamin A meningkatkan kualitas penglihatan dan membantu dalam melawan infeksi, membuat kulit sehat bersinar dan membantu pertumbuhan sel. Buah markisah juga merupakan sumber kalium (348 mg dalam 100 g). Mineral ini memiliki efek yang menyehatkan pada jantung manusia dan membantu fungsi jantung, aliran dan tekanan darah dalam tubuh. Selain kalium, buah markisah juga mengandung zat besi, magnesium dan kalsium.
Buah Markisah baik untuk Diet
Bagi orang yang sedang menjalani Diet, Buah-buah merupakan hal yang wajib dikonsumsi, dan markisah sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan markisah memiliki kalori yang rendah, hanya 97 kalori per 100 g! Buah markisah juga rendah sodium dan lemak. Markisah juga mengandung karbohidrat dan gula alami dalam jumlah yang baik. Nutrisi buah ini bekerja menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini membuat Anda kenyang, sehingga Anda tidak ingin makan makanan lain lagi.
Demikianlah ulasan tentang kandungan gizi dan manfaat buah markisah. baca juga kandungan gizi dan manfaat buah anggur.